Con Selfit
¡todo es posible!

Es momento de verte y sentirte mejor.

Elige entre un programa de 4, 8 o 12 semanas y logra excelentes resultados con rutinas muy sencillas, y planes de alimentación deliciosos y balanceados.

Desde 15 minutos
¡y hasta 500 calorías!
Ejercítate en tu casa, en el parque,
en tu cuarto, ¡donde quieras!
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El secreto ¡es empezar!

Si quieres:

Bajar de peso · Tener más energía · Ser más feliz con tu cuerpo · Verte y sentirte mejor

¡Selfit es para ti!

SELFIT UP

30min desde casa para
cambiar tu vida.

¡Hola! hice selfit pensando en ti

Así es, creé este programa para encontrar balance en el día a día. Muchos piensan que para tener un cuerpo sano hay que pasar horas ejercitándolo y comiendo aburrido, pero yo descubrí cómo hacerlo de una manera divertida y te compartiré el secreto de Selfit.

Somos mujeres, estudiantes, trabajadoras, emprendedoras, esposas, mamás… y la vida puede ser muy ajetreada, pero es importante tener tiempo para nosotras, y ahí es donde nace Selfit.

El programa Selfit es una manera divertida y balanceada que te ayuda a sentirte y verte bien, ejercitándote en tus tiempos libres con rutinas desde 15 minutos que puedes hacer en donde tú quieras, con planes de alimentación deliciosos y balanceados, siempre con la última tendencia y que se ajustan a tus necesidades y estilo de vida.

Caro G, tu coach.

Comunidad Selfit

#SoySelfit

¡Ellos lo lograron, y tú también puedes hacerlo!
Únete a la comunidad de la familia Selfit que te motiva, inspira y ayuda a lograr todas tus metas, todos los días.

  • ⁣GANADORA 1️⃣
✅1 ilustración personalizada ⁣
@letichio_ilustra⁣
✅1 taller online para aprender a estimular a tu bebé 
@judithamon ⁣
✅2 foto editada y postal personalizada ⁣
@mama_descomplicada⁣
✅1 manual baby Plays en línea ⁣
@nataliruizg⁣
✅1 programas de alimentación y rutina de ejercicio en línea ⁣
@selfit.mx⁣
✅1 libro recetario en línea ⁣
@mamacomoaehacemx⁣
✅1 recetario de postres saludables en línea ⁣
@lacocinademarce⁣
✅1 guía de alimentación para niños en línea ⁣@nutriologazuly⁣
✅1 curso online de alimentación blw ⁣
@blwnatural⁣
⁣
GANADORA 2️⃣
➡️1 foto editada y postal personalizada ⁣
➡️1 programas de alimentación y rutina de ejercicio en línea ⁣
➡️1 libro recetario en línea ⁣
➡️1 recetario de postres saludables en línea ⁣
➡️1 guía de alimentación para niños en línea ➡️1 curso de primeros auxilios online ➡️1 curso online de alimentación blw ⁣
  • #Repost @selfitbeforeandafter with @get_repost
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Speechles!
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Cambios REALES con habitos REALES!!!!!
@selfit.mx @selfitbeforeandafter
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#selfitmx #selfitmom #selfitlife #noregrets #nolimits #lifeisabeach #healthychoices #vidasanayactiva #love #instafit #bikinilife #beforeandafter #bikinibody #bikinigirl #happylife #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnesscoach
  • Dia Internacional del Perro 🐶!!!
Aunque yo no tengo perros! Tengo a una bebe que los ama♥️- y que se abalanza cuando ve alguno!! Se lo especiales que son para muchos! Y como llegan a formar parte importante en las familias ♥️🐶♥️🐶♥️🐶♥️🐶♥️🐶!!
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Felicidades!!! Y todo mi amor perruno para esos animalitos que la ciencia confirma “ son los unicos que aman mas a su dueno que a ellos mismos ♥️!!!!!!!”
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#diainternacionaldelperro #amorperruno #selfitmx #perrhijo #selfitgirls #love #dog #puppies #internationaldogday
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Selfit girl mama de 
CUATES + 1 
Uds conocen el tamaño de una pancita de embarazo gemelar 👶🏻👶🏻.
Mi #selfitgirl ¡va y viene! y también es de mis primeras ¡obras maestras!
¡Selfit es su estilo de vida!
Y lo hace muy bien ! Feliz de que regreses al Programa de BURN OUT🔥! te va a encantar!
En todas luce cuerpazo! Pero viste lo fit que se puso incluso DESPUES de ser mama!! She is 36!!!!! NO HAY EXCUSA!
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El caso de esta #selfitgirl es MUY particular - 
Alumnas del PRIMER EQUIPO SELFIT hace casi 5 años!
¡La que confió en MI ! se puso en mis manos! y CREYO en mi como ¡ninguna!
Ella en lo personal SIEMPRE a hecho ejercicio - y eran de esos casos "CARAS VEMOS, BIKINIS NO SABEMOS"👙
La foto de verdad es del BAUL de los recuerdos - por eso la diferencia de color- en ese entonces el tema de las fotos era mas de ultratumba !! Encontrármela fue como recordar cuando empece me dio mucha melancolía! 
El status de esta #selfitgirl :
Fit as F*Ck!!! mama de 3 👧🏻👧🏻🧒🏼! ejercitandoce 6/7, agil, feliz y MUY MUY SALUDABLE Y FELIZ 😊😊😊!!
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  • Que es lo que pasa?, SOY FLACA pero, ¡tengo pancita!!!
Como digo yo "Caras vemos, BIKINIS NO SABEMOS 👙". Cuantas mujeres vemos por ahí que se ven ESPECTACULARES (¡¡¡y están!!!), y me escriben diciéndome que les URGE bajar la pancita!! y hasta yo pienso- NO CREO! ¿¡Cual panza!? Esa pancita que se esconde abajo de la ropa y que solo se ve en bikini! ¿porque sale, o porque no puedo quitarla si todas las áreas de mi cuerpo son delgadas?
Aqui van algunas de las razones 👀 : .
🦄 Haces SOLO CARDIO - en @selfit.mx hacemos entrenamiento de FUERZA y RESISTENCIA para lograr objetivos! y son solo ¡30 min al día! .🦄 Le tienes MIEDO a los CARBS - ASI como lo LEES 👀 - estas comiendo desbalanceado y eso genera una locura hormonal- y por lo gral cuando eso sucede se ve reflejado en la "pancita" - en @selfit.mx nuestro alimentación es BALANCEADA! comemos de todooo! incluyendo CHEAT MEALS! .🦄 No es un secreto - COMES MUCHA harina refinada - -todos los sabemos esa se va DIRECTO a la pancita- .🦄Debemos SUBIR nuestra masa muscular y así mismo estaremos quemando GRASA - ¿y como se logra? - COMIENDO SALUDABLE 🥗🥝🍅🥕🥞🍞🍎🥭🦐
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. ¿ te has dado cuenta como en @selfitbeforeandafter los cambios en el area ABDOMINAL son IMPACTANTES 🔥? .
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Intenta @selfit.mx ¡NO TE VAS A ARREPENTIR JAMAS!
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  • Dia Internacional del Perro 🐶!!!
Aunque yo no tengo perros! Tengo a una bebe que los ama♥️- y que se abalanza cuando ve alguno!! Se lo especiales que son para muchos! Y como llegan a formar parte importante en las familias ♥️🐶♥️🐶♥️🐶♥️🐶♥️🐶!!
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Felicidades!!! Y todo mi amor perruno para esos animalitos que la ciencia confirma “ son los unicos que aman mas a su dueno que a ellos mismos ♥️!!!!!!!”
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Team Selfit

Los resultados que quieres ¡están esperándote!

Encuentra el plan Selfit perfecto para ti y logra todo lo
que te propongas.

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Cambios REALES con habitos REALES!!!!!
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  • Quiero compartirles mi experiencia  de como SELFIT  me ayudo en 8 semanas a sentirme Super Bien. 
Nunca habia sido constante en hacer ejercicio y menos en mi alimentacion , cuando comencé  pesaba 76kg , por supuesto que  no tenia condicion y pense que iba a morir de hambre . Las recetas  son lo maximo , cada comida  super rica y facil de preparar , las rutinas son de 30 min ,no necesitas  equipo , 30 min los perdemos en checar redes sociales , bien que podemos invertirlos en nuestra salud , aparte entras a un grupo de whatsapp  donde  Caro te motiva y ayuda con cualquier  duda que tengas , sin duda es un reto con uno mismo. 
Despues de 8 semanas,  mi peso es de 70 kg  es como si la piel se me hubiera pegado al cuerpo  y por supuesto que sigo haciendo  mis rutinas y cuidando  mi alimentación,  con paciencia lograre mi objetivo .
Gracias Caro 💖
  • OCHO SEMANAS!
El tiempo se pasa volando! El dinero lo gastamos en cosas sin valor!!!
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Si te digo que con las RUTINAS SELFIT y Alimentacion Balanceada 🍆🌽🍇🥭🥐🍟🍔🥐🥓- (no me dejaran mentir las #selfitgirl) que aqui somos MUJERES que nos gusta salir de fiesta 🎉- viajar ✈️- y pasarnosla super! Y eso JAMAS a estado peleado con mejorar nuestros habitos!!!!!!!
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Asi que, QUE ESTAS ESPERANDO??? .
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Yo voy a ayudarte a cumplir cada uno de tus propósitos porque sé que puedes lograrlo. ¡Comencemos!

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